Ginástica Laboral - Meditação - encontrar sua paz interior
- Methodos Ginástica Laboral
- 15 de fev. de 2017
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A definição de meditação pode variar de acordo com o contexto em que se encontra, variando de qual religião tem origem ou se é usada de maneira secular. Algumas distintas definições que normalmente são usadas para meditação são:
prática de focar a mente em um único objeto (por exemplo: em uma estátua religiosa, na própria respiração, em um mantra);
uma abertura mental para o divino, pedindo a orientação de um poder mais alto;
um estado que é vivenciado quando a mente se torna vazia e sem pensamentos;
contemplação da realidade e seus aspectos (como a impermanência, para os Budistas)
desenvolvimento de uma determinada qualidade mental, como energia, concentração, plena atenção, bondade, etc[6]
pensamento sustentado e aplicado em um tema
Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Medita%C3%A7%C3%A3o
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