Ginástica Laboral - LIAN GONG

Lian Gong é uma ginástica chinesa criada há mais de 40 anos, faz bem para o corpo e para a saúde. A ginástica Lian Gong (pronuncia-se "liam cum") foi desenvolvida na China, pelo Dr. Zhuang Yuen Ming, médico ortopedista da Tradicional Medicina Chinesa (TMC), na década de 60.

Sabemos que nosso corpo, devido às diferentes circunstâncias de trabalho exercidas pelo indivíduo, o corpo permanece constantemente numa mesma postura. Por exemplo: os que trabalham em escritórios adotam, frequentemente, uma posição com a cabeça inclinada e o peito semicurvado. Com o tempo essa posição favorecerá a deformação do tecido cartilaginoso do pescoço causando lesões nas vértebras cervicais. Praticados com frequência, os exercícios para "fortalecer os músculos do pescoço", propiciarão uma melhor circulação do sangue naquela área, melhorando a função de controle exercida pelo sistema nervoso, relaxando a viscosidade e a convulsão dos músculos, aumentando sua capacidade.

A prática do Lian Gong contribui na nutrição do organismo e no aumento da capacidade de resistência do corpo às enfermidades, buscando com isso, fortalecer a saúde e prevenir as doenças.

Fonte: http://www.sociedadevipassana.org.br/index.php/atividades/tai-chi-chuan/2-uncategorised/121-ginastica-lian-gong-pronuncia-se-liam-cum

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